Porque cuando como me duele la barriga

Porque cuando como me duele la barriga

Dolor de estómago al presionar

Ese pequeño "dolor de barriga" podría atribuirse a haber comido demasiado o demasiado rápido, pero también podría ser señal de un problema de salud más grave.  En este artículo, echamos un vistazo a las posibles causas del dolor de estómago después de comer.

El dolor de estómago suele deberse a que se come demasiado rápido. Cuando comes en exceso, es posible que no te tomes el tiempo necesario para masticar bien los alimentos y que notes que, en general, la comida desaparece del plato muy rápidamente. Tómate tu tiempo y mastica despacio cuando comas.

Se calcula que casi el 20% de la población es intolerante o sensible a ciertos alimentos. El dolor de estómago y los retortijones son síntomas habituales de las intolerancias o sensibilidades alimentarias, que suelen asociarse a los lácteos, el gluten, los frutos secos, la levadura y los tomates.

Los productos lácteos, los frutos secos, los huevos, la mantequilla de cacahuete, la soja, el maíz, el trigo y el gluten son alergias alimentarias comunes que pueden causar síntomas como dolor de estómago. Se puede realizar una dieta de eliminación de alimentos o una prueba de anticuerpos de inmunoglobulina E (IgE) específica de alérgenos para determinar si se es alérgico a un alimento o sustancia en particular.

Dolor en la parte superior del estómago

Algunas razones del dolor de barriga son obvias, como cuando alguien recibe un golpe en la tripa o come ensalada de macarrones en mal estado. Otras veces, puede ser difícil de averiguar. Con tantos órganos en el abdomen, distintos problemas pueden tener síntomas similares.

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Cuando uno de los órganos internos del cuerpo se irrita o se hincha, puede aparecer dolor abdominal. El dolor provocado por problemas como la apendicitis, las úlceras, el síndrome del intestino irritable y la enfermedad inflamatoria intestinal es la forma que tiene el cuerpo de decirnos que busquemos ayuda médica.

Las reacciones alimentarias pueden ser algo más que comer demasiado o una indigestión básica. Cuando las personas no pueden digerir ciertos alimentos, los médicos dicen que tienen una intolerancia alimentaria.  La intolerancia a la lactosa, por ejemplo, provoca dolor de barriga cuando alguien come productos lácteos. Si notas dolor u otros síntomas como gases, hinchazón o diarrea después de comer ciertos alimentos, llama al médico.

Afecciones como la celiaquía (reacción a las proteínas de algunos cereales) o las alergias alimentarias (como la alergia a los cacahuetes) son distintas de la intolerancia alimentaria. Implican reacciones del sistema inmunitario que pueden dañar realmente el organismo más allá de provocar una reacción temporal. Una persona que tenga una verdadera alergia alimentaria debe evitar siempre ese alimento.

Comió demasiado le duele el estómago

La indigestión, comer en exceso, las intolerancias alimentarias y los cálculos biliares son algunas de las causas comunes del dolor de estómago en la parte media-alta después de comer, conocido como dolor postprandial. Las molestias pueden llegar hasta la zona de las costillas y oscilar entre sensación de plenitud y opresión importante.

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Experimentar dolor postprandial de vez en cuando no suele ser preocupante. Pero es buena idea hablar con un profesional sanitario si le duele el estómago a menudo después de comer, ya que podría ser síntoma de varios trastornos digestivos que requieren tratamiento. Un dolor intenso puede requerir atención médica inmediata.

El estómago "medio" sólo puede contener una o dos tazas de comida. Los problemas suelen empezar cuando se intenta superar esta capacidad. El estómago debe estirarse para hacer sitio a la comida sobrante, lo que puede causar molestias o dolor.

Para evitar comer más de lo necesario, limite las distracciones a la hora de comer y sírvase en la cocina (en lugar de en la mesa, donde es fácil repetir). Beber sorbos intermitentes de agua también puede ayudar a saciarte para que no comas en exceso.

Dolor en la parte baja del estómago después de comer

Sin embargo, si experimenta calambres intensos o constantes después de comer, es motivo de preocupación. Los calambres continuos y la opresión en el estómago pueden interferir en las actividades cotidianas y en el apetito. Además, si no conoce la causa de los retortijones, tendrá que tener mucho cuidado con lo que come.

Sin embargo, si sufre calambres intensos o constantes después de comer, es motivo de preocupación. Los calambres continuos y la opresión en el estómago pueden interferir en las actividades diarias y en el apetito. Además, si no conoce la causa de los retortijones, deberá tener mucho cuidado con lo que come.

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Comer demasiado de una vez hace que el estómago se estire y cause molestias. También se debe a que las bacterias del tubo digestivo empiezan a trabajar para descomponer los alimentos, lo que provoca gases y distensión.

Las intolerancias se producen cuando el cuerpo carece de enzimas para digerir ciertos tipos de alimentos. Si los calambres siguen produciéndose cuando sólo se come un determinado tipo de alimentos -la mayoría de las veces alimentos con carbohidratos poco digeribles- puede significar una intolerancia a ese alimento.

Ana Villaba López

Soy Ana Villaba López, una fisioterapeuta y bloguera especializada en temas de salud. Nacida en España, me gradué en fisioterapia y comencé a trabajar en mi propia clínica. Con el tiempo, descubrí mi pasión por compartir mis conocimientos y experiencias en el campo de la fisioterapia y la salud, y decidí crear mi propio blog.

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