Que tomar cuando te duele el estomago

Que tomar cuando te duele el estomago

Dolor de estómago después de comer

No querrás comer en la agonía del vómito, pero empezar a beber agua y otras bebidas de inmediato es una buena idea, dice el Dr. Joseph Murray, gastroenterólogo de Mayo Clinic. Dado que con cada ida al baño se eliminan vitaminas y nutrientes esenciales, es importante reponer los electrolitos del organismo, sobre todo la sal, pero también el potasio y la glucosa (azúcar), explica. Si la palabra "electrolitos" te hace pensar en Gatorade, no vas muy desencaminado. Pero Gatorade y otras bebidas deportivas pueden no contener suficiente sal para reponer las reservas agotadas. "El zumo de tomate diluido es bastante bueno, sobre todo porque es salado", dice Murray.

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Una vez que haya dejado de vomitar y su estómago se sienta un poco mejor, querrá comer. Pero no te sientes a hacer una comida copiosa; pica algo a lo largo del día, explica Murray. Una investigación del Centro Médico Hershey de la Universidad Estatal de Pensilvania recomienda lo que todos los padres conocen como alimentos BRAT: plátanos, arroz blanco, puré de manzana y tostadas. Comer sólo estos cuatro alimentos puede ser demasiado restrictivo (y podría conducir a la desnutrición, especialmente entre los niños). Pero este tipo de alimentos son una buena elección, porque cuanto más tenga que trabajar el estómago para digerir algo, más probable será que se ponga nervioso, dice Murray. Los alimentos fáciles de digerir -carbohidratos sencillos y poco condimentados, como las galletas saladas, frente a otros más resistentes, como los cereales integrales y las verduras de hoja verde- tienen menos probabilidades de desencadenar punzadas de dolor o ganas de ir al baño.

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Estómago agrio

La mayoría de los dolores de estómago no son graves y desaparecen al cabo de unos días.Causas comunes de dolor de estómagoHable con su médico de cabecera si está preocupado por su dolor de estómago. Las causas frecuentes de dolor de estómago son:Cuándo acudir a un farmacéuticoPuede preguntar a un farmacéutico sobre:Cuándo acudir a su médico de cabeceraHable con su médico de cabecera si tiene dolor de estómago y:Cuándo acudir al servicio de urgencias (SU)Debe acudir a su SU más cercano si:Si ve que alguien se desploma con dolor de estómago, llame al 999 o al 112, o llévelo al SU más cercano.Otras causas de dolor de estómagoNo se autodiagnostique, hable con su médico de cabecera si está preocupado por su dolor de estómago.El dolor de estómago también puede estar causado por:

La mejor postura para el dolor de estómago

Existen tres vistas del cuerpo (frontal, posterior y lateral) que pueden ayudarle a identificar una zona concreta del cuerpo. Las etiquetas muestran zonas del cuerpo que se identifican por nombres anatómicos o comunes. Por ejemplo, la parte posterior de la rodilla se denomina "hueco poplíteo", mientras que el "flanco" es una zona lateral del cuerpo.

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El proceso de digestión de los alimentos lo llevan a cabo muchos órganos del cuerpo. El esófago empuja los alimentos hacia el estómago. El estómago mezcla los alimentos y comienza la descomposición de las proteínas. A continuación, el estómago impulsa los alimentos hacia el intestino delgado. El intestino delgado sigue digiriendo los alimentos y comienza la absorción de nutrientes. Las secreciones del páncreas en el intestino delgado ayudan a neutralizar el ácido en el intestino para proporcionar un entorno adecuado para el funcionamiento de las enzimas. La bilis de la vesícula biliar y del hígado emulsiona las grasas y mejora la absorción de los ácidos grasos. El intestino grueso almacena y concentra temporalmente el resto hasta que el organismo lo expulsa como desecho.

Cómo deshacerse del dolor de estómago

Aunque esto puede ocurrir en el restaurante de sushi de tu barrio, también es muy común cuando viajas al extranjero. Esto se debe a que tu cuerpo tiene que adaptarse a las nuevas bacterias de los alimentos y el agua que consumes lejos de casa.

ICYMI, el gas es causado por dos cosas: el consumo de alimentos que forman gas, como las verduras verdes, frutas con cáscara, bebidas carbonatadas, repollo y frijoles, o por la ingestión de aire, explica Michael Wolfe, MD, el presidente del departamento de medicina de la Universidad Case Western Reserve en MetroHealth Medical Center en Cleveland, Ohio.

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Si tienes un problema de gases que crees que te está causando dolor de estómago, toma un medicamento de venta libre como Mylanta Gas. Beano, dice el Dr. Wolfe, es otra buena opción, especialmente si las verduras no son amigables con su sistema - que descompone la rafinosa, un subproducto de azúcar en las plantas que pueden ser difíciles de digerir.

El Dr. Bhan recomienda tomar un poco de Pepto-Bismol si la diarrea ataca en un mal momento o si es tan frecuente que te mantiene despierto por la noche. El líquido rosa atacará las bacterias causantes de la diarrea en tu organismo, para que puedas descansar y funcionar durante el día. También puedes tomar Imodium, que actúa disminuyendo la velocidad a la que los fluidos fluyen por los intestinos.

Ana Villaba López

Soy Ana Villaba López, una fisioterapeuta y bloguera especializada en temas de salud. Nacida en España, me gradué en fisioterapia y comencé a trabajar en mi propia clínica. Con el tiempo, descubrí mi pasión por compartir mis conocimientos y experiencias en el campo de la fisioterapia y la salud, y decidí crear mi propio blog.

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