Tengo muchos gases causas

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Alimentos que crean gases

Eructos, gases e hinchazón: Consejos para reducirlosLos eructos, los gases y la hinchazón pueden ser embarazosos e incómodos. A continuación se explican las causas de estos signos y síntomas, y cómo reducirlos al mínimo.

Eructar o expulsar gases (flatos) es natural y común. Los eructos o flatos excesivos, acompañados de hinchazón, dolor o inflamación del abdomen (distensión), pueden interferir ocasionalmente con las actividades cotidianas o causar vergüenza. Pero estos signos y síntomas no suelen apuntar a una enfermedad subyacente grave y a menudo se reducen con sencillos cambios en el estilo de vida.

El eructo se conoce comúnmente como eructo. Es la forma que tiene el cuerpo de expulsar el exceso de aire de la parte superior del tubo digestivo. La mayoría de los eructos se producen al tragar aire en exceso. En la mayoría de los casos, este aire ni siquiera llega al estómago, sino que se acumula en el esófago.

Puede tragar aire en exceso si come o bebe demasiado deprisa, habla mientras come, masca chicle, chupa caramelos duros, toma bebidas carbonatadas o fuma. Algunas personas tragan aire como hábito nervioso incluso cuando no están comiendo ni bebiendo.

Flatulencia

ResumenLa presencia de gases en el aparato digestivo forma parte del proceso normal de la digestión. Deshacerse del exceso de gas, ya sea eructando o expulsando gases (flatos), también es normal. El dolor por gases puede producirse si los gases quedan atrapados o no se mueven bien por el aparato digestivo.

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Ciertos trastornos del aparato digestivo, como el síndrome del intestino irritable o la enfermedad celíaca, pueden causar -además de otros signos y síntomas- un aumento de los gases o dolor por gases.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic

Eructar es normal, sobre todo durante o justo después de una comida. La mayoría de las personas expulsan gases hasta 20 veces al día. Por lo tanto, aunque tener gases puede ser incómodo o embarazoso, los eructos y la expulsión de gases rara vez son por sí mismos un signo de un problema médico.

Cuándo acudir al médicoConsulte a su médico si sus gases o dolores por gases son tan persistentes o intensos que interfieren en su capacidad para desenvolverse bien en la vida cotidiana. Los gases acompañados de otros signos o síntomas pueden indicar enfermedades más graves. Consulte a su médico si experimenta alguno de estos signos o síntomas adicionales:

Alimentos para reducir los gases

Todo el mundo tiene gases. Pueden ser incómodos y embarazosos, pero no ponen en peligro la vida. Los gases se eliminan eructando o expulsándolos por el recto. La mayoría de las personas producen entre medio litro y medio litro de gases al día y los expulsan unas 14 veces al día.

La mayoría de los gases están formados por vapores inodoros: dióxido de carbono, oxígeno, nitrógeno, hidrógeno y, a veces, metano. Las bacterias del intestino grueso liberan gases que contienen azufre y producen un desagradable olor a flatulencia.

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Los problemas digestivos pueden ser enloquecedoramente difíciles de precisar. A menudo, los síntomas que se manifiestan como problemas intestinales son en realidad signos de una enfermedad en otro lugar. Descubra cuatro casos complejos que han dejado perplejos a algunos de los mayores expertos en problemas gastrointestinales del país.

Según el Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales, la mayoría de los alimentos que contienen hidratos de carbono pueden provocar gases. Los alimentos que causan gases son los siguientes

Los síntomas crónicos causados por un exceso de gases o por una enfermedad grave son poco frecuentes. A continuación se enumeran los síntomas más comunes de los gases. Sin embargo, cada individuo puede experimentar los síntomas de forma diferente. Los síntomas pueden incluir:

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Los síntomas de los gases varían de una persona a otra. Los síntomas más comunes de gases en el tubo digestivo son eructos, hinchazón y distensión, y expulsión de gases. Tener algunos síntomas de gases es normal, especialmente durante o después de las comidas.

La distensión abdominal es una sensación de plenitud o hinchazón del abdomen. Si el abdomen aumenta de tamaño, los médicos lo denominan distensión abdominal. Sólo aproximadamente la mitad de las personas con distensión abdominal también la padecen.4,5 Algunas personas también pueden sentir molestias o dolor abdominal cuando tienen distensión o hinchazón abdominal.

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Los estudios sugieren que las personas expulsan gases por el ano una media de 8 a 14 veces al día.6 Sin embargo, algunas personas pueden expulsar gases con más frecuencia. Los expertos consideran normal expulsar gases hasta 25 veces al día.6,7

El exceso de gas en el tubo digestivo que provoca la expulsión de gases se denomina flatulencia. Los gases expulsados se denominan flatos. Las personas que tienen problemas de flatulencia pueden sentir que expulsan demasiados gases o que el flato tiene un olor desagradable. El olor puede deberse a la presencia de azufre en el flato.

Ana Villaba López

Soy Ana Villaba López, una fisioterapeuta y bloguera especializada en temas de salud. Nacida en España, me gradué en fisioterapia y comencé a trabajar en mi propia clínica. Con el tiempo, descubrí mi pasión por compartir mis conocimientos y experiencias en el campo de la fisioterapia y la salud, y decidí crear mi propio blog.

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