Que frutas comer con gastroenteritis

Que frutas comer con gastroenteritis

¿Es bueno el yogur para la gastroenteritis?

Muchos virus diferentes pueden causar gripe estomacal, incluidos los rotavirus, los adenovirus y el virus Norwalk. Los fluidos corporales de las personas infectadas contienen el virus, a veces incluso antes de que empiecen los síntomas. El virus puede propagarse por contacto directo con una persona infectada. Por ejemplo, puede contagiarse al besar o dar la mano a una persona infectada o al compartir alimentos, bebidas o cubiertos.

Algunas bacterias, parásitos, medicamentos u otras afecciones médicas pueden causar síntomas similares. Si sus síntomas son inusualmente graves o duran más de unos pocos días, su profesional sanitario puede determinar si la diarrea está causada por algo distinto a un virus.

Su médico le preguntará por sus síntomas. Le examinará. Es posible que le hagan pruebas de laboratorio para descartar enfermedades más graves y detectar problemas que pueden estar causados por la gripe estomacal, como la deshidratación.

Lo más importante es dejar descansar el estómago y el intestino. Para ello, no coma alimentos sólidos durante un tiempo y beba sólo líquidos claros. A medida que desaparezcan los síntomas, puedes empezar a comer alimentos blandos fáciles de digerir.

Qué alimentos son buenos para la infección de estómago

Durante una gastroenteritis, es importante comer con la mayor normalidad posible. De hecho, comer ayuda a que el revestimiento del intestino se cure rápidamente y permite que el cuerpo recupere fuerzas. Por el contrario, no comer prolonga la diarrea. Después, aumenta gradualmente las cantidades en función de tu apetito y de la mejora de tu estado.Asegúrate de rehidratarte bien bebiendo agua o una solución rehidratante preferiblemente, sobre todo si no puedes comer.  Si tu hijo toma pecho o biberón, puede seguir bebiendo su leche habitual, sin diluirla. Ofrézcasela más a menudo, en pequeñas cantidades.  Para saber más sobre la rehidratación, lea la página Hidratación y rehidratación en caso de gastroenteritis.Alimentos que puede tomarPuede tomar los siguientes alimentos si los tolera bien o si no contienen lactosa:Algunos estudios demuestran que los probióticos pueden ayudar a reducir la intensidad o la duración de la diarrea. Consulte a su farmacéutico para obtener más información.Alimentos y bebidas que debe evitarNo se recomienda que deje de comer. No reducirá los síntomas de la gastroenteritis, no aporta suficientes calorías y puede retrasar la curación. Puede comer pequeñas porciones de los alimentos recomendados para la gastroenteritis que pueda tolerar.Si tiene preguntas sobre la rehidratación o la dieta en casos de gastroenteritis, puede ponerse en contacto con Info-Santé 811.

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Recuperarse de una gastroenteritis qué comer

Seguro que alguna vez te ha pasado: Una gripe estomacal o una intoxicación alimentaria aleatoria le han afectado y se siente débil y tembloroso... pero finalmente listo para comer algo. Aquí, dietistas registrados comparten sus consejos para rehidratarse y qué alimentos comer después de un virus estomacal para que pueda empezar a sentirse como un ser humano funcional de nuevo.

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Pero antes de explorar qué comer después de la gripe estomacal, es posible que desee tomar notas sobre lo que debe evitar cuando lucha contra un virus estomacal, para no exacerbar el dolor. Para empezar, manténgase alejado de la cafeína, ya que puede irritar el estómago y empeorar ciertos síntomas (por ejemplo, la diarrea), aconseja Sheri Kasper, R.DN., dietista titulada y cofundadora de Fresh Communications. "También es importante evitar el alcohol porque el objetivo justo después de la gripe estomacal es reponer líquidos y el alcohol es un diurético, lo que provoca pérdida de líquidos", añade. "Los alimentos muy ácidos (tomates, por ejemplo) o picantes también pueden desencadenar náuseas o dolor de estómago, por lo que deben tomarse con precaución".

Dieta para mocosos

Durante una gastroenteritis, es importante comer lo más normalmente posible. De hecho, comer ayuda a que el revestimiento del intestino se cure rápidamente y permite que el cuerpo recupere fuerzas. Por el contrario, no comer prolonga la diarrea.Comience comiendo pequeñas cantidades de comida. Después, aumenta gradualmente las cantidades en función de tu apetito y de la mejora de tu estado.Asegúrate de rehidratarte bien bebiendo agua o una solución rehidratante preferiblemente, sobre todo si no puedes comer.  Si tu hijo toma pecho o biberón, puede seguir bebiendo su leche habitual, sin diluirla. Ofrézcasela más a menudo, en pequeñas cantidades.  Para saber más sobre la rehidratación, lea la página Hidratación y rehidratación en caso de gastroenteritis.Alimentos que puede tomarPuede tomar los siguientes alimentos si los tolera bien o si no contienen lactosa:Algunos estudios demuestran que los probióticos pueden ayudar a reducir la intensidad o la duración de la diarrea. Consulte a su farmacéutico para obtener más información.Alimentos y bebidas que debe evitarNo se recomienda que deje de comer. No reducirá los síntomas de la gastroenteritis, no aporta suficientes calorías y puede retrasar la curación. Puede comer pequeñas porciones de los alimentos recomendados para la gastroenteritis que pueda tolerar.Si tiene preguntas sobre la rehidratación o la dieta en casos de gastroenteritis, puede ponerse en contacto con Info-Santé 811.

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Ana Villaba López

Soy Ana Villaba López, una fisioterapeuta y bloguera especializada en temas de salud. Nacida en España, me gradué en fisioterapia y comencé a trabajar en mi propia clínica. Con el tiempo, descubrí mi pasión por compartir mis conocimientos y experiencias en el campo de la fisioterapia y la salud, y decidí crear mi propio blog.

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