Dolor de cabeza despues de beber alcohol

Síntomas de la resaca

¿Sufre dolor de cabeza por la resaca? ¿Te duele la cabeza después de una sola copa? En este artículo analizaremos por qué es tan frecuente tener dolor de cabeza cuando se bebe alcohol. Se trata de un desencadenante bien establecido de dolores de cabeza, como migrañas, cefaleas en racimo y cefaleas tensionales.

Analizaremos algunas de las peores bebidas alcohólicas que se pueden tomar cuando se trata de dolores de cabeza y por qué el vino es un culpable especialmente malo. También analizaremos por qué el consumo de alcohol provoca con tanta frecuencia un dolor de cabeza inmediato inducido por el alcohol (lo que comúnmente se conoce como cefalea de cóctel) o un dolor de cabeza retardado inducido por el alcohol (más conocido como cefalea de resaca), así como por qué no siempre se necesita demasiado alcohol para que se produzca un dolor de cabeza.

El artículo concluirá con algunos consejos sobre cómo evitar las migrañas o los dolores de cabeza cuando se bebe alcohol, antes de examinar algunos de los signos que podrían indicar que ha llegado el momento de plantearse un tratamiento contra la adicción al alcohol.

Está bien establecido que beber alcohol puede provocar un dolor de cabeza inducido por el alcohol. Pero, ¿son las bebidas alcohólicas las culpables, o todas tienen las mismas probabilidades de provocar una jaqueca por resaca?

Cocktail dolor de cabeza

La resaca es una consecuencia desagradable del consumo excesivo de alcohol e incluye dolor de cabeza y otros síntomas. Pero incluso cantidades moderadas de alcohol pueden inducir dolor de cabeza aunque no haya resaca en algunas personas. El dolor de cabeza puede comenzar a las pocas horas de haber ingerido bebidas alcohólicas o hasta 16 horas después. Varios efectos biológicos del alcohol son responsables de provocar dolores de cabeza en individuos susceptibles.

Según la National Headache Foundation, el componente de etanol de las bebidas alcohólicas puede hacer que el cuerpo pierda líquido. Se produce deshidratación, un cambio en el equilibrio del agua corporal y los nutrientes esenciales. Esto afecta a los fluidos que rodean el cerebro y disminuye la presión sanguínea y el flujo de sangre al cerebro. Además, las bebidas alcohólicas pueden disminuir la presión sanguínea en el cerebro al ensanchar los vasos sanguíneos que lo irrigan. Estos cambios pueden producir dolor y sensibilidad, con el consiguiente dolor de cabeza.

Diversas sustancias químicas pueden contribuir a los dolores de cabeza posteriores al consumo de alcohol. Los estudios han documentado cambios mensurables en el sistema inmunitario y en una serie de sustancias químicas diferentes -como cogéneres, flavonoides, triptaminas y acetaldehídos- que podrían tener relación con los dolores de cabeza. No se conoce con exactitud el mecanismo por el que estas sustancias químicas producen dolor de cabeza.

Cómo curar las náuseas de la resaca

La resaca parece ser la forma que tiene el cuerpo de recordarnos los peligros de los excesos. Fisiológicamente, es un esfuerzo colectivo: Diarrea, fatiga, dolor de cabeza, náuseas y temblores son los síntomas clásicos. A veces, la tensión arterial sistólica (la cifra más alta) aumenta, el corazón late más deprisa de lo normal y las glándulas sudoríparas sudan más de la cuenta, lo que demuestra que la respuesta de "lucha o huida" se ha acelerado. Algunas personas se vuelven sensibles a la luz o al sonido. Otras sufren una sensación de giro (vértigo).

Las causas son tan variadas como los síntomas. El alcohol se metaboliza en acetaldehído, una sustancia tóxica a niveles elevados. Sin embargo, las concentraciones rara vez llegan a ser tan altas, por lo que esa no es la explicación completa.

La bebida interfiere en la actividad cerebral durante el sueño, por lo que la resaca puede ser una forma de privación del sueño. El alcohol altera las hormonas que regulan nuestros relojes biológicos, por lo que una resaca puede parecer un desfase horario, y viceversa. El alcohol también puede desencadenar migrañas, por lo que algunas personas pueden pensar que tienen resaca cuando en realidad lo que sufren es una migraña inducida por el alcohol.

Píldora contra la resaca

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Los dolores de cabeza de la resaca, con su dolor punzante en las sienes y su tendencia a empeorar al moverse, sólo pueden curarse de forma fiable con el tiempo, a medida que el organismo procesa el alcohol. Pero hay cosas que puedes hacer, como mantenerte hidratado, que pueden aliviar los síntomas.

El dolor de cabeza de la resaca -también llamado dolor de cabeza retardado inducido por el alcohol- suele aparecer a la mañana siguiente de haber bebido la noche anterior, una vez que el alcohol ha desaparecido del organismo. La resaca suele durar unas 24 horas.

Las cefaleas de resaca son bastante frecuentes, pero pueden repercutir en la vida cotidiana. Alrededor del 29% de los estudiantes universitarios afirman haber perdido horas de clase por culpa de una resaca, mientras que cerca del 9% de los trabajadores en Estados Unidos dicen haber trabajado mientras experimentaban una resaca que podía afectar a su rendimiento laboral.