Tener muchos gases a que se debe

Tener muchos gases a que se debe

Extremadamente gaseoso

A menudo nos reímos de los pedos, pero una flatulencia excesiva puede resultar embarazosa e incomodar a los demás. Sin embargo, suelen poder controlarse con cambios en la dieta y el estilo de vida.

La flatulencia es un proceso biológico normal que todo el mundo experimenta con regularidad. Algunas personas expulsan gases sólo unas pocas veces al día, otras muchas más, pero se dice que la media es de unas 5 a 15 veces al día.

Cuando tragamos alimentos, agua o saliva, también tragamos pequeñas cantidades de aire, que se acumula en el aparato digestivo. Los gases también pueden acumularse al digerir los alimentos. El cuerpo necesita deshacerse de esta acumulación tirándose pedos (flatulencias) o eructos (eructos).

A veces no nos damos cuenta de que hemos expulsado gases porque la mayoría de ellos son inodoros y se liberan en pequeñas cantidades. Las flatulencias sólo suelen tener mal olor si contienen gases olorosos, como el azufre. Sin embargo, es importante recordar que es normal que los gases que se expulsan a veces huelan un poco.

La flatulencia excesiva puede estar causada por tragar más aire de lo habitual o por ingerir alimentos difíciles de digerir. También puede estar relacionada con un problema de salud subyacente que afecte al aparato digestivo, como una indigestión recurrente o el síndrome del intestino irritable (SII).

Demasiados gases en el estómago

Expulsar gases es algo normal en la vida cotidiana de la mayoría de las personas. De hecho, la persona media lo hace entre 13 y 21 veces al día, aunque esto puede variar en función de su dieta y nivel de actividad.Por lo tanto, el diagnóstico de flatulencia excesiva es difícil, ya que puede variar mucho de una persona a otra y no hay un estándar para lo que es normal, dice el Dr. Kaunteya Reddy, director médico de gastroenterología en Redlands Community Hospital.  Pero en términos generales, pasar gas más de 25 veces al día podría considerarse flatulencia excesiva y ser un signo de una condición médica subyacente, dice Reddy.Aquí hay seis razones por las que puede estar experimentando gas excesivo y lo que puede hacer al respecto.

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2. Enfermedad celíacaLa enfermedad celíaca es un trastorno autoinmune crónico desencadenado por el consumo de gluten, que provoca una reacción inmune en el intestino delgado.  Esta reacción inmunitaria puede dañar el intestino delgado y causar una mala absorción de ciertos nutrientes, lo que provoca algunos síntomas molestos, como:Los alimentos que contienen gluten incluyen productos de trigo, como pan, pasta, bollería y galletas saladas. Algunas alternativas al trigo, como el centeno y la cebada, también contienen gluten.La enfermedad celíaca suele diagnosticarse con una combinación de análisis de sangre y una endoscopia, que consiste en colocar una pequeña cámara en el intestino delgado para que el médico pueda analizar el tubo digestivo.  Qué hacer: Si experimenta estos síntomas después de comer gluten, o si tiene diarrea y molestias digestivas durante más de dos semanas, consulte a su médico.  La mayoría de las personas pueden controlar la enfermedad celíaca siguiendo una dieta sin gluten, dice el Dr. Chaim Ross, gastroenterólogo de NYU Langone Health. Su médico puede sugerirle que se reúna con un dietista para discutir cómo eliminar el gluten de su dieta y qué comer en su lugar.

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Dieta sin pedos

El exceso de gases en la parte superior del intestino puede deberse a la ingestión de una cantidad de aire superior a la habitual, a comer en exceso, a fumar o a mascar chicle. El exceso de gases en la parte inferior del intestino puede deberse a la ingestión excesiva de determinados alimentos, a la incapacidad para digerir completamente ciertos alimentos o a una alteración de las bacterias que normalmente se encuentran en el colon.Alimentos que producen exceso de gasesLos alimentos que producen gases en una persona pueden no producirlos en otra. Entre los alimentos y sustancias que suelen producir gases se incluyen:Trastornos digestivos que causan exceso de gasesEl exceso de gases intestinales -eructos o flatulencias más de 20 veces al día- a veces indica un trastorno como:

Gas malo

Los síntomas de los gases varían de una persona a otra. Los síntomas habituales de gases en el tubo digestivo son eructos, hinchazón y distensión abdominal, y expulsión de gases. Tener algunos síntomas de gases es normal, especialmente durante o después de las comidas.

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La distensión abdominal es una sensación de plenitud o hinchazón del abdomen. Si el abdomen aumenta de tamaño, los médicos lo denominan distensión abdominal. Sólo aproximadamente la mitad de las personas con distensión abdominal también la padecen.4,5 Algunas personas también pueden sentir molestias o dolor abdominal cuando tienen distensión o hinchazón abdominal.

Los estudios sugieren que las personas expulsan gases por el ano una media de 8 a 14 veces al día.6 Sin embargo, algunas personas pueden expulsar gases con más frecuencia. Los expertos consideran normal expulsar gases hasta 25 veces al día.6,7

El exceso de gas en el tubo digestivo que provoca la expulsión de gases se denomina flatulencia. El gas que se expulsa se denomina flato. Las personas que tienen problemas de flatulencia pueden sentir que expulsan demasiados gases o que el flato tiene un olor desagradable. El olor puede deberse a la presencia de azufre en el flato.

Ana Villaba López

Soy Ana Villaba López, una fisioterapeuta y bloguera especializada en temas de salud. Nacida en España, me gradué en fisioterapia y comencé a trabajar en mi propia clínica. Con el tiempo, descubrí mi pasión por compartir mis conocimientos y experiencias en el campo de la fisioterapia y la salud, y decidí crear mi propio blog.

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